Poradnik Rolowanie – Automasaż

8.00 

Opis produktu

  • Nowa książka – poradnik: „Rolowanie – automasaż”
  • Autor: mgr fizjoterapeuta Konrad Domagała
  • Opisane i sfotografowane pozycje oraz sposób wykonania
  • 36 stron

Obciążenia układu ruchu związane z czynnościami dnia codziennego, pracą zawodową, stresem, przyjmowaną wymuszaną pozycją, uprawianiem sportu, prowadzą bardzo często do nadmiernego napięcia mięśni, a w związku z tym dyskomfortu i niejednokrotnie bólu. Przedłużający się stan napięcia powodować może wtórne problemy ze stawami oraz kręgosłupem.

Dobrym sposobem radzenia sobie z nadmiernymi napięciami mięśniowymi jest stosowanie rolowania. Rolowanie służy rozluźnianiu mięśni oraz powięzi i stanowi rodzaj automasażu, a jego zaletą jest możliwość samodzielnego wykonania przy nawet niewielkiej ilości czasu.

Rolowanie może być stosowane:

– w rozluźnianiu mięśni

– jako element profilaktyczny, zmniejszający ryzyko urazów

– jako doraźna pomoc w redukcji napięć mięśniowych związanych z czynnościami dnia codziennego, stresem

– w celu redukcji napięć mięśniowych w związku z przeciążeniem

– w sporcie, jako element profilaktyczny (zapobieganie kontuzjom, przeciążeniom) oraz przyspieszeniu regeneracji

– jako element odnowy biologicznej

– jako element rehabilitacji

Opinie

Na razie nie ma opinii o produkcie.

Napisz pierwszą opinię o „Poradnik Rolowanie – Automasaż”

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Shopping Cart
Przewiń do góry